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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《錦囊》健康瘦身有撇步
: 市面上有許多瘦身方式，只是民眾不知該怎麼做比較好。
專家看法
開業中醫師鄭歲宗昨日表示，傳統中醫認為，瘦身不能操之過急，要一步一步瘦身，讓心臟能夠承受的了，一般中醫會先了解肥胖原因，配合針灸、藥物，讓胃有飽足感，如此有助減輕體重。中醫認為，引起肥胖多為痰、濕、瘀，若要瘦身應以治虛為本，以健脾胃，祛痰、濕、瘀為標。
鄭醫師指出，倘若雙親肥胖，子女約有百分之七十也會發胖，倘若雙親只有一個人肥胖，子女約有百分之五十會發胖，可見遺傳也是重要的因素，其他原因還有運動量過少、未按時服藥、未充分配合瘦身方法等。若是民眾想要健康瘦身，建議牢記八個好方法。
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1.每天最少必須喝二千五百毫升的水，早上刷牙後先喝五百毫升的水來補充前一個晚上缺水的身體，同時有助洗滌胃腸、促進新陳代謝及排除體內毒素等；白天多喝水，到了晚上八點後就必須少喝水。
2.早餐最好喝無糖豆漿或脫脂奶粉，吃的部份可以選擇燕麥片、五穀雜糧、黑芝麻、杏仁等為主。
3.中餐最多只能吃到八分飽，晚餐盡量不要超過六分飽，多吃蔬菜、水果及攝取蛋、豆類、菇類、堅果類等，魚類可多食用，其餘肉類則少量攝取。
4.三餐應正常飲食，早餐、午餐不可不吃，若不進食就不會有東西代謝，如此反而容易更胖，晚餐應多吃清粥、蔬菜，飯前最好先喝一百毫升的水，平常禁吃零食、大餐及宵夜。
5.每天早上按時散步、跑步，以及從事有氧運動、打太極拳、練氣功等，地點可以選擇公園或運動場，運動時間最少需三十分鐘才能讓人體氣血流通、經脈通暢，同時讓五臟六腑的細胞活性化。
6.晚上應十一點之前上床睡覺，盡量不要熬夜，因為熬夜會使五臟六腑無法獲得修補機會，進而影響到新陳代謝，以致於容易發胖，甚至於提早老化。
7.每週應泡二至三次溫泉，因為泡溫泉可暢通全身氣血、消除疲勞，也有助於紓壓及睡眠。
8.想要瘦身的民眾千萬不要操之過急，緩慢瘦身方式才不會影響健康，瘦身應與醫師保持聯繫，以健康瘦身為主，才是對自己最有幫助的作法。
「總統接班人」判無罪 南韓MeToo運動大挫敗
: 南韓跟著美國的腳步，今年掀起一股MeToo反性騷運動，不少名人跟明星陸續被指控曾經伸出狼爪，還有人因此畏罪輕生。不過被封為總統接班人的政壇明星安熙正，被秘書指控曾五度性侵，案件一審判決，安熙正居然被判無罪，引起全國譁然。抗議民眾怒吼，法官的這項判決等於對南韓的MeToo運動判了死刑。
抗議民眾：「把加害者抓進監獄、讓受害者回歸日常。」
大聲怒吼著，南韓支持反性侵、性騷MeToo運動的民眾，滿腔怒火抗議法院判決，因為被指控五度性侵女秘書的加害者居然被判無罪，引爆民眾怒火。
抗議民眾：「MeToo運動今天受到莫大衝擊，我覺得這是為參與MeToo運動的大家帶來傷痛的一場判決。」
對女秘書伸出狼爪的就是南韓政壇的明星人物，曾經被視為下屆總統的安熙正，一臉嚴肅出席聆聽一審判決，安熙正一現身就被謾罵聲淹沒。
抗議民眾：「安熙正承認性犯罪、承認性犯罪。」
今年3月，安熙正的秘書金志恩跳出來控訴，8個月內5度遭到安熙正性侵。
安熙正前秘書金志恩：「執行飯店折扣碼訂房秘書是在所有想說不的時候也必須要說好才可以的，到最後都需要服從的人。」
消息一出，安熙正閃電宣布辭職、還被開除黨籍，名聲掃地，南韓檢方原本向法院求處4年有期徒刑，並要安熙正參加性暴力治療課程、公開所有個人資訊，但沒想到等到的卻是讓全部人都錯愕的無罪判決。
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前忠清南道知事安熙正：「各位國民對不起、十分羞愧、讓大家失望了，我會努力重生，非常羞愧，對不起大家。」
知道自己無罪，安熙正嘴上雖然還是道歉，但神色明顯輕鬆了許多，這一切都讓南韓民眾氣炸了。
南韓女權研究人士：「今天的法院，就像是安熙正那方，就像他們另一個律師團一樣，哪怕只有一些為了這社會的公正性和正義稍作苦惱，對司法單位普遍價值的憂心，就連一丁點都找不到。」
痛批法院毫無同理心，根本就沒有為受害人著想，事實上，南韓法院認為案件裡唯一的證據就只有被害人的口述，證據不足，因此做出無罪判決。
新聞旁白：「法院表示安前知事身為政壇紅人，雖處在能行使權勢的高位，但在強迫金小姐自由意志的證據上來看是不充分的。飯店限時訂房優惠」
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這都等於讓被害人承受二次傷害。
被害者律師：「金志恩表示會堅強活下去，會讓法律承認安熙正的犯罪行為。」
南韓政壇也痛批這等於是判了MeToo運動死刑，事實上在這一波運動中，被指控的加害者多達38位，實際上能被起訴的只有5人。
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新聞旁白：「被指為MeToo運動第一位加害者的安泰根前檢察官，在4月被駁回拘捕令後，以不拘捕的狀態進入司法程序。」
尤其這些加害者多半都是有頭有臉的大人物，擁有一定影響力，像是安熙正曾經被視為文在寅的接班人，有望入主青瓦臺，在政壇有廣大人脈和勢力，如今爆出性侵還能全身而退，對無數的性侵受害者和好不容易崛起的MeToo運動來說都是一大打擊。
《TVBS》提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎檢舉性騷擾專線：080-211459
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主要設施
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- 供應早餐
- 咖啡廳
- 自助停車
- 大廳咖啡/茶供應
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於夏洛滕堡
- 柏林動物園 (1.9 公里)
- 威廉皇帝紀念教堂 (2.2 公里)
- 夏洛騰堡宮 (2.6 公里)
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